Продолжительность сна у здоровых людей составляет 6,5-10 часов, а индивидуальная норма варьируется от 4 до 12 часов, констатировала российский врач-сомнолог,…
Как выспаться человеку, рожденному совой сообщил порталу MSK1.RU сомнолог Роман Бузунов. Доктор отметил, что у сов положение самое сложное, потому…
Регулярный сон в течение семи часов оказывает положительный эффект на нормализации кровяного давления у человека в любом возрасте, установили ученые…
Норвежские исследователей Университета Осло совместно с интернациональной командой ученых из Швеции, Дании, Великобритании, Германии, Испании, Швейцарии и США установили, что…
Предупредить психические расстройства, являясь одной из основных мер профилактики, позволяет человеку восьмичасовой сон, констатировал российский врач-психотерапевт Дмитрий Попов. Об этом…