Ученые выяснили, что систематический недосып провоцирует серьезные сбои в организме человека на молекулярном уровне, которые меняют структуру иммунных клеток. Об…
Американские ученые рассказали о вреде нездоровой пищи по сравнению с алкоголизмом. Оказывается, если человек не высыпается, то недостаток сна оказывает…
Токсиколог, кандидат медицинских наук Михаил Кутушов предупреждает: хроническое недосыпание может быть более опасным, чем мы думаем. По его словам, недостаток…
Фармацевт Дебора Ли сказала, что привычка высыпаться по выходным мешает хорошо отдохнуть, что еще больше способствует накоплению усталости и возникновению…
Мозгу требуется не менее восьми часов спокойного сна ночью, чтобы хорошо функционировать. Ученые обнаружили, что память и внимание не влияют…
Недавние медицинские исследования показали, что недостаток сна имеет серьезные последствия для здоровья. Ученые обнаружили, что люди, страдающие хроническим недосыпанием, подвержены…
Как предупреждают российские медики, постоянное недосыпание не только портит настроение, но и приводит к печальным, а иногда и необратимым последствиям.…
В случае неудовлетворенности нервная система человека начинает функционировать так, что ему хочется переедать. Мужчины часто набирают лишние килограммы из-за недостатка сна.…
Все мы знаем, что средняя норма сна — 7-8 часов и что ложиться в кровать желательно в 22-23 часа. Время…
Эндокринолог Зухра Павлова обратила внимание на связь между нерегулярным сном и риском развития деменции. Врач ссылается на исследование, в котором…
