В первый день рабочей недели необходимо соблюдать режим бодрствования и сна, чтобы снизить уровень стресса и повысить настроение. Этот совет…
Как долго вы чувствовали себя по-настоящему счастливыми? Если вы долго думали о том, чтобы вспомнить этот момент, вам следует прислушаться…
Анастасия Наталевич, старший психолог Клиники доктора Исаева в интервью «Мосленте» рассказала, что депрессивное настроение может возникать из-за увеличения дневного света…