нагрузка

Доктор Тананакина: 150 мин физнагрузок в неделю помогут избежать диабета

Чтобы снизить риск диабета, рекомендуется заниматься физической активностью как минимум 150 минут в неделю. Это могут быть такие занятия, как…

1 неделя назад

Хирург Гаджимурадов: Игнор симптомов перетренированности приводит к травмам

Любители фитнеса и профессиональные спортсмены часто сталкиваются с проблемой перетренированности, которая может иметь серьезные последствия для здоровья. Хирург Абдула Гаджимурадов…

2 месяца назад

SCMP: В Китае умер 30-летний мужчина, проработавший 104 дня с одним выходным

В китайской провинции Чжэцзян 30-летний мужчина умер после 104 дней на работе только с одним выходным. По данным South China…

3 месяца назад

Врач Чижевская: Ортопедические стельки уберегут ноги от повышенной нагрузки

Летом людям трудно оставаться дома. Они ходят на прогулки, в походы и путешествуют. Ноги в первую очередь страдают от такой…

4 месяца назад

Педиатр Бережанский: Нагрузка для новичков-бегунов рассчитывается по пульсу

Лето - прекрасное время для занятий бегом. Об общих правилах aif.ru рассказал доцент кафедры педиатрии Сеченовского университета Павел Бережанский. По…

6 месяцев назад

Невролог Демьяновская: Во время домашней уборки нужно распределять нагрузку

Невролог Екатерина Демьяновская предложила при уборке дома распределить нагрузку на весь опорно-двигательный аппарат. Неправильное распределение нагрузки и неудобная осанка при…

6 месяцев назад

Доктор Колиев рассказал, что на работе сердца положительно сказываются аэробные нагрузки

Аэробные тренировки хорошо влияют на работу сердца. О принципах такого обучения сообщил кардиолог АО «Медицина», Вячеслав Колиев, кандидат медицинских наук.…

1 год назад

Пауэрлифтер Кокляев назвал шесть признаков правильной тренировки

Михаил Кокляев, восьмикратный чемпион РФ по тяжелой атлетике, пауэрлифтер перечислил шесть показателей правильной тренировки, пишет издание Life. За счет эффективного…

1 год назад