Если человек придерживается строгой диеты и сильно ограничивает себя в питании, вес может еще больше увеличиться. Эндокринолог Юлия Атаманова пояснила,…
Здоровый завтрак поможет повысить продуктивность и сохранить хорошее настроение. Врачи-диетологи заявляют, что верный выбор каши на завтрак не только дает…
Если вы хотите поесть посреди ночи, можно не умирать от голода до утра. В статье журнала Marie Claire эксперты сообщили…
"Я не ем после шести" - это фраза, которую часто говорят люди, мечтающие сбросить лишние килограммы. Но многие из них…
Недостаточно просто увеличить физическую активность, чтобы привести свою фигуру в порядок перед летним отпуском. Питание также важно в этом вопросе.…
К 50 годам многие люди начинают набирать вес. Только несколько человек могут похудеть на 1-2 кг, но подавляющее большинство наберет…
Нутрициолог Екатерина Несвит отметила, что многие факторы могут указывать на невозможность набора веса. К ним относятся: дефицит питательных веществ, желудочно-кишечные…
Обычно важен размер снеков: чем меньше сухарики или крекеры, тем меньше их съедят. Американские ученые обнаружили, что это правило применимо…
Диетологи выяснили, чем может обернуться злоупотребление растительным молоком в рационе. Этот совет становится актуальным во время поста, когда приверженцы православия…
Основные причины ожирения известны давно: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, гормональные нарушения, вредные пристрастия. Однако эксперты считают, что в этот…