Существует мнение, что пожилым людям нужно сокращать потребление красного мяса. Однако это не совсем так. С возрастом потребность в белке…
Группа китайских исследователей провела обширное исследование, которое выявило неожиданную связь между физической силой и психическим здоровьем. Результаты научной работы были…
В яйцах много разных витаминов, отмечает диетолог Ольга Кораблева. Она сообщила РИА "Новости" о последствиях ежедневного употребления яиц. По словам…
Метаболизм - это механизм, который превращает в энергию поступающую пищу. Его замедление приводит к набору излишних килограммов. Для стимуляции обмена…
Простые личные приемы, которые помогли избавиться от висцерального жира и нарастить мышечную массу, перечислила 22-летняя фитнес-тренер из Соединенного королевства Великобритании…
Специалист по здоровому образу жизни Джей-Джей Вирджин сообщила, какие правила нужно соблюдать, чтобы чувствовать себя лучше. Прежде всего, стоит обратить…
Эффективное снижение веса с помощью диет и спорта вероятно при соблюдении ряда нюансов. Эффективность снижения веса зависит от баланса жировой,…
Лучшие продукты животного происхождения для набора мышечной массы - это говядина, птица, молоко и его производные, а также рыба и…
Наверное, многим приходилось замечать, что каждое новое поколение людей слабее предыдущего. Сегодня рассказы о молодой удали дедушек, которые могли три…
Шаурма, приготовленная без жирных соусов, но с достаточным количеством мяса птицы, трав и овощей, станет полноценным блюдом для людей, набирающих…