мышечная масса

Доктор Атаманова: Поддержание мышечной массы ускорит метаболизм после 40 лет

Метаболизм - это механизм, который превращает в энергию поступающую пищу. Его замедление приводит к набору излишних килограммов. Для стимуляции обмена…

2 месяца назад

Фитнес-тренер Хай: Дополнительные 3000 шагов в день избавят от висцерального жира

Простые личные приемы, которые помогли избавиться от висцерального жира и нарастить мышечную массу, перечислила 22-летняя фитнес-тренер из Соединенного королевства Великобритании…

7 месяцев назад

Daily Mirror: Хорошее самочувствие обеспечат белок, спорт и здоровый сон

Специалист по здоровому образу жизни Джей-Джей Вирджин сообщила, какие правила нужно соблюдать, чтобы чувствовать себя лучше. Прежде всего, стоит обратить…

7 месяцев назад

Эндокринолог Минздрава Аметов: Наличие мышечной массы важно при похудении

Эффективное снижение веса с помощью диет и спорта вероятно при соблюдении ряда нюансов. Эффективность снижения веса зависит от баланса жировой,…

8 месяцев назад

Диетолог Микитюк: Мышечную массу лучше набирать за счет яиц, мяса птицы и молока

Лучшие продукты животного происхождения для набора мышечной массы - это говядина, птица, молоко и его производные, а также рыба и…

9 месяцев назад

Врач Калинченко назвала причины физической слабости у молодых людей

Наверное, многим приходилось замечать, что каждое новое поколение людей слабее предыдущего. Сегодня рассказы о молодой удали дедушек, которые могли три…

10 месяцев назад

Диетолог Круглова: Мышечную массу можно набрать и с помощью шаурмы

Шаурма, приготовленная без жирных соусов, но с достаточным количеством мяса птицы, трав и овощей, станет полноценным блюдом для людей, набирающих…

1 год назад

Тренер Гуляева: Бег не способствует формированию мышечной массы и жиросжиганию

Фитнес-тренер Юлия Гуляева констатировала, что даже регулярные занятия бегом не способствуют жиросжиганию и формированию мышечной массы. Она объяснила, что для…

1 год назад