Эксперты по питанию из благотворительной организации The International Sleep Charity, зарегистрированной в Великобритании, заявили, что употребление на ночь банана обеспечивает…
Мелатонин — основной гормон эпифиза (шишковидная железа в области четверохолмия среднего мозга), регулятор циркадного ритма всех живых организмов. Он только…
Синтетический мелатонин доступен в виде безрецептурной добавки как в России, так и во многих странах мира. В США этот гормон…
Польза и влияние мелатонина по-прежнему является предметом спора врачей и ученых. Многие из них подвергают сомнению связь этого гормона с…
Принято считать, что мелатонин необходим для спокойного сна, и без него человек будет беспокойным и невыспавшимся. Некоторые исследователи даже называют…
Группа ученых из Гарвардской школы стоматологической медицины обнаружила, что мелатонин, пищевая добавка, используемая для улучшения сна, может ухудшить симптомы язвенного…