Синий свет, излучаемый экранами устройств, подавляет выработку мелатонина, гормона, отвечающего за здоровый сон. А недостаточное количество мелатонина, в свою очередь,…
Врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила россиянам, чем опасна привычка включать яркий свет в ночное время. По мнению специалиста, яркий свет может…
В борьбе за продление здоровой жизни, ученые возлагают большие надежды на гормон мелатонин, заявил российский ученый, кандидат биологических наук, руководитель…
Граждане РФ потратили на препараты, в состав которых входит мелатонин 3,3 миллиарда рублей в 2023 году, гласит результат исследования DSM…
Синий свет, излучаемый светодиодными лампами и бытовой электроникой (компьютеры, телефоны, телевизоры), часто нарушает наш сон, поскольку препятствует выработке мелатонина, естественного…
В Соединенных Штатах увеличивается число ситуаций с отравлением мелатонином у детей. Недавние результаты исследования, которые были опубликованы в журнале педиатрии…
Эксперты по питанию из благотворительной организации The International Sleep Charity, зарегистрированной в Великобритании, заявили, что употребление на ночь банана обеспечивает…
Мелатонин — основной гормон эпифиза (шишковидная железа в области четверохолмия среднего мозга), регулятор циркадного ритма всех живых организмов. Он только…
Синтетический мелатонин доступен в виде безрецептурной добавки как в России, так и во многих странах мира. В США этот гормон…
Польза и влияние мелатонина по-прежнему является предметом спора врачей и ученых. Многие из них подвергают сомнению связь этого гормона с…