Группа ученых из Мичиганского университета провела исследование, сопоставляя эффективность растяжки и медитации в качестве методов облегчения ночных мышечных спазмов у…
Некоторые утренние упражнения могут способствовать снижению веса, если вы измените свой обычный образ жизни и откажетесь от различных нездоровых продуктов.…
Постоянное переживание стресса и негативных эмоций влияет на самочувствие организма. Об этом рассказала в беседе с 5-tv.ru психосоматолог Екатерина Тур.…
Исследование итальянских ученых из Пизанского университета, опубликованное в научном журнале Frontiers in Psychology (FIP), раскрыло процессы, происходящие в мозге человека…
Как работает мозг во время медитации, до конца не изучено. Международная группа ученых решила восполнить этот пробел. Используя электроэнцефалографию (ЭЭГ),…
Ученые из Университетского колледжа Лондона в Великобритании выяснили, что медитация, йога и качественный сон помогают людям с артериальной гипертензией поддерживать…