По статистике раннее пробуждение комфортно только для 10% людей. Остальные вынуждены зевать и подстраиваться. Наша активность и эффективность в зависимости…
Почти в 1,8 раза чаще встречается кальцификация артерий у тех людей, кто поздно ложится и поздно встает соответственно. Такой вывод…
Люди ночного ритма умирают раньше, чем люди утреннего хронотипа. Но это не из-за недостатка сна, который вреден для здоровья в…