люди-«совы»

Врач Еделев: Разделение на «сов» и «жаворонков» предопределено генетически

По статистике раннее пробуждение комфортно только для 10% людей. Остальные вынуждены зевать и подстраиваться. Наша активность и эффективность в зависимости…

2 недели назад

Sleep Medicine: У «сов» риск тяжелой формы атеросклероза выше в 1,8 раза

Почти в 1,8 раза чаще встречается кальцификация артерий у тех людей, кто поздно ложится и поздно встает соответственно. Такой вывод…

1 год назад

Терапевт Андреева: люди-«совы» умирают раньше «жаворонков»

Люди ночного ритма умирают раньше, чем люди утреннего хронотипа. Но это не из-за недостатка сна, который вреден для здоровья в…

1 год назад