Каждое утро — это новая возможность задать тон всему дню. Но почему для многих утро становится настоящим испытанием? Всё дело…
Все больше россиян страдают теми или иными нарушениями сна. К этому добавляются хронические усталость и стресс, мешающие полноценно отдохнуть. В…
Последние недели перед Новым годом часто становятся настоящим испытанием. Год, наполненный заботами и стрессами, остаётся позади, но сил уже почти…
Рекомендации по легкому пробуждению по утрам дал российский врач-сомнолог Владимир Ковальзон. Об этом в четверг, 19 октября, сообщает «Радио 1».…