Врач Роспотребнадзора Михаил Лебедев открыл способ изменить работу кишечника. Все зависит от его микробиома, представленного вирусами, грибами, археями и всевозможными…
Здоровый завтрак поможет повысить продуктивность и сохранить хорошее настроение. Врачи-диетологи заявляют, что верный выбор каши на завтрак не только дает…
Не каждая каша, которая традиционно считается блюдом здорового питания, одинаково полезна для всех людей, например, большинство видов каши противопоказано диабетикам,…
Каша из гречневой крупы – одно из самых популярных блюд в нашей стране. Польза и вред гречки для человека, конечно,…
Блюда из круп содержат мало углеводов и белков, что делает их более полезными. Кроме того, такие продукты богаты клетчаткой и…
Кардиолог Грант Шехян, профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, назвал овсянку одной из самых полезных каш. «Благодаря сбалансированному…
Многие люди считают кашу полезной и легкой пищей, но ее частое употребление может негативно сказаться на здоровье зубов. Стоматолог Алексей…
Для приведения организма в порядок и улучшения работы желудочно-кишечного тракта диетолог Алексей Кабанов, заместитель директора АНО НИЦ "Здоровое питание" рекомендует…
Большинство людей без колебаний ответят на вопрос, какой завтрак самый популярный. Различные варианты каши с добавками и без них, на…
Многие диетологи рекомендуют начинать день с углеводов, которые заряжают наш организм энергией. Конечно, речь идет не обо всех видах сладостей.…