Для правильного функционирования организма очень важно из каких продуктов питания поступают калории. Различные виды пищи оказывают разное влияние на работу…
Скайраннинг или забег на длинные дистанции по горам становится популярным видом спорта для тех, кто следит за своей фигурой. «Это…
Шотландские ученые из Эдинбургского университета обнаружили ген, удаление которого способствует увеличению расхода калорий организмом. Исследование было опубликовано в журнале Nature…
Американские ученые выяснили, что добавление соуса к соленым закускам, например, к чипсам, значительно увеличивает общее потребление калорий. Данное исследование было…
Исследователи из Университета Джонса Хопкинса поделились с научным журналом Annals of Internal Medicine информацией о «золотом правиле» похудения, связанного с…
Группе американских исследователей удалось преобразовать клетки белого жира, которые обычно накапливают калории, в бежевые клетки, способные наоборот сжигать калории. Ученые…
Хорошие привычки играют важную роль в предотвращении хронических заболеваний и продлении жизни. Одним из заболеваний, при котором решающую роль играет…
Диетолог Дмитрий Семирядов назвал лучший способ похудеть. Для этого необходимо вести дневник питания, в котором указаны потребляемые калории. Из-за дефицита…
Обычно важен размер снеков: чем меньше сухарики или крекеры, тем меньше их съедят. Американские ученые обнаружили, что это правило применимо…
Жесткие ограничения, всевозможные диеты, тяжелые упражнения - такие способы поддержания фигуры известны всем. Как стать стройнее и при этом позволить…