Шотландские ученые из Эдинбургского университета обнаружили ген, удаление которого способствует увеличению расхода калорий организмом. Исследование было опубликовано в журнале Nature…
Американские ученые выяснили, что добавление соуса к соленым закускам, например, к чипсам, значительно увеличивает общее потребление калорий. Данное исследование было…
Исследователи из Университета Джонса Хопкинса поделились с научным журналом Annals of Internal Medicine информацией о «золотом правиле» похудения, связанного с…
Группе американских исследователей удалось преобразовать клетки белого жира, которые обычно накапливают калории, в бежевые клетки, способные наоборот сжигать калории. Ученые…
Хорошие привычки играют важную роль в предотвращении хронических заболеваний и продлении жизни. Одним из заболеваний, при котором решающую роль играет…
Диетолог Дмитрий Семирядов назвал лучший способ похудеть. Для этого необходимо вести дневник питания, в котором указаны потребляемые калории. Из-за дефицита…
Обычно важен размер снеков: чем меньше сухарики или крекеры, тем меньше их съедят. Американские ученые обнаружили, что это правило применимо…
Жесткие ограничения, всевозможные диеты, тяжелые упражнения - такие способы поддержания фигуры известны всем. Как стать стройнее и при этом позволить…
Ходьба - одно из самых доступных и популярных физических упражнений, но мало кто задумывается о том, сколько калорий сжигается. Но…
Новогодние праздники - это посещение гостей с обильными застольями, которые приводят к набору лишних килограммов. Доктор Андрей Тяжельников в интервью…