Группе американских исследователей удалось преобразовать клетки белого жира, которые обычно накапливают калории, в бежевые клетки, способные наоборот сжигать калории. Ученые…
Хорошие привычки играют важную роль в предотвращении хронических заболеваний и продлении жизни. Одним из заболеваний, при котором решающую роль играет…
Диетолог Дмитрий Семирядов назвал лучший способ похудеть. Для этого необходимо вести дневник питания, в котором указаны потребляемые калории. Из-за дефицита…
Обычно важен размер снеков: чем меньше сухарики или крекеры, тем меньше их съедят. Американские ученые обнаружили, что это правило применимо…
Жесткие ограничения, всевозможные диеты, тяжелые упражнения - такие способы поддержания фигуры известны всем. Как стать стройнее и при этом позволить…
Ходьба - одно из самых доступных и популярных физических упражнений, но мало кто задумывается о том, сколько калорий сжигается. Но…
Новогодние праздники - это посещение гостей с обильными застольями, которые приводят к набору лишних килограммов. Доктор Андрей Тяжельников в интервью…
Эндокринолог Вероника Недахина рассказала россиянам, как снизить калорийность новогоднего стола и избежать негативных последствий для пищеварительной системы. По ее словам,…
Ученые из университета Коннектикута (США) обнаружили, что снижение калорийности ежедневного рациона приводит к увеличению продолжительности жизни. Результаты исследования опубликованы в…
Гастроэнтеролог Екатерина Валькова сообщила о рисках экстремальных диет, которые связаны с ограничением калорий в рационе. По мнению эксперта, очень низкое…