Учёным из University of Milan удалось выяснить, что короткие прогулки могут быть значительно эффективнее в плане расхода энергии, чем длительные…
Специалист по упражнениям Гэвин Каупер сообщил, что для того, чтобы ходьба была полезной для здоровья и телосложения, необходимо соблюдать определенные…
Дожить до ста лет и даже дольше — разве это не мечта каждого? Безусловно, многие согласятся, что важно не только…
Исследования показывают, что всего десятиминутная ежедневная прогулка способна продлить жизнь пожилым людям на целый год. Этот вывод ученые сделали на…
Ежедневная десятиминутная ходьба увеличивает продолжительность жизни на год, констатировал британец Том Йейтс, ученый-физиолог из Университета Лестера. Об этом сообщает Daily…
Согласно высказыванию невролога Натальи Щипициной, для улучшения качества сна существует несколько способов, включая постоянную физическую активность. Врач подчеркнула, что прогулки…
Ежедневные прогулки могут помочь уменьшить прогрессирование сердечных заболеваний, предотвратить диабет и снизить кровяное давление. Здоровый образ жизни помогает поддерживать форму…
Исследование, проведенное в США, выявило, что увеличение количества ежедневных шагов может снизить риск смерти от всех возможных причин. Доктор медицинских…
Человеку не укрепит свое здоровье, если он будет проходить по 10 тысяч шагов за день, заявила главный врач Национальной службы…
Ходьба – лучший метод оздоровления организма по многим причинам, констатировал советский и российский врач-кардиохирург, изобретатель, организатор медицинской науки, профессор, академик…
