Норвежские ученые на основе проведенных исследований доказали, что регулярная ходьба в значительной степени снижает риск развития заболеваний поясничного отдела. Соответствующий…
Австралийские ученые из Университета Маккуори обнаружили, что ходьба является эффективным способом борьбы с болью в пояснице. Об этом сообщает издание…
Регулярная ходьба может существенно повлиять на количество жира в области живота — к такому выводу пришли исследователи из Южной Кореи. Их работа опубликована в журнале «Journal of Exercise…
Ходьба считается одним из самых простых и доступных способов поддержания здоровья и физической формы. Популярное утверждение о том, что нужно…
Одна из самых доступных и естественных форм физической активности - ходьба. По словам сотрудников Минздрава, пешие прогулки на свежем воздухе…
Проктолог Ефим Харабет в своём Telegram-канале поделился информацией о том, как физическая активность может снизить риск возникновения геморроя. Он отметил,…
Эксперты организации Health Body предложили несколько простых упражнений, которые могут помочь снизить уровень холестерина в крови. Одной из главных причин…
Исследовательская группа из Австралийского католического университета пришла к выводу, что время завтрака — будь то раннее (в 07:00) или позднее…
Регулярная физическая активность, особенно в виде пеших прогулок, может продлить жизнь человека на дополнительные 11 лет, как было установлено в…
Согласно исследованию, опубликованному в издании British Journal of Sports Medicine, ежедневные четырехминутные физические упражнения могут значительно снизить риск сердечного приступа…