Эксперты организации Health Body предложили несколько простых упражнений, которые могут помочь снизить уровень холестерина в крови. Одной из главных причин…
Исследовательская группа из Австралийского католического университета пришла к выводу, что время завтрака — будь то раннее (в 07:00) или позднее…
Регулярная физическая активность, особенно в виде пеших прогулок, может продлить жизнь человека на дополнительные 11 лет, как было установлено в…
Согласно исследованию, опубликованному в издании British Journal of Sports Medicine, ежедневные четырехминутные физические упражнения могут значительно снизить риск сердечного приступа…
Чтобы избавиться от нескольких лишних килограммов до Нового года, вовсе не обязательно придерживаться строгих диет или наносить вред своему здоровью.…
Основатели приложения ChallengeGo Роман Прилипко и Константин Южный рассказали о том, что поддерживать хорошую физическую форму можно при помощи ходьбы. Об…
Президент Лиги здоровья нации, академик РАН Лео Бокерия рассказал, как ходьба помогает укрепить здоровье человека. «Ходьба — это доступный каждому…
Учёным из University of Milan удалось выяснить, что короткие прогулки могут быть значительно эффективнее в плане расхода энергии, чем длительные…
Специалист по упражнениям Гэвин Каупер сообщил, что для того, чтобы ходьба была полезной для здоровья и телосложения, необходимо соблюдать определенные…
Дожить до ста лет и даже дольше — разве это не мечта каждого? Безусловно, многие согласятся, что важно не только…