Доктор медицинских наук Кирилл Прощаев сообщил об общей проблеме со здоровьем зрелого населения. Речь идет о саркопении, характеризующейся снижением мышечной…
Ходьба на беговой дорожке, использование степера, велосипеда или работа стоя могут помочь улучшить умственные способности без снижения производительности. Об этом…
Учёные из Американского университета в Остине в ходе специального эксперимента выяснили и зафиксировали, каким образом ежедневная физическая активность влияет на…
Как сообщает ИА" Комсомольская правда", невролог Елена Акарачкова в беседе с журналистами рассказала о влиянии физических нагрузок на уровень стрессоустойчивости…
Специалисты Лондонской школы экономики в сотрудничестве со британской страховой компании Vitality определили, что выполнение не менее пяти тысяч шагов три…
Недостаточное количество физической активности у человека является наиболее опасной привычкой, провоцирующей развитие деменции в пожилом возрасте 60+, предупредила российский врач-психотерапевт…
Коллектив учёных под руководством исследователей из университета Л'Акуилы в Италии на основании масштабного мета-анализа установили, что даже небольшое количество физической…
Недавние медицинские исследования показали, что недостаток сна имеет серьезные последствия для здоровья. Ученые обнаружили, что люди, страдающие хроническим недосыпанием, подвержены…
Диетолог Гульнара Кузина отметила, что у каждого человека должна быть своя нормальная и комфортная физическая активность, которая поможет снять накопившийся…
Физическая активность, в том числе ходьба и йога, полезна при депрессии, и чем выше интенсивность движений, тем более выраженным будет…