Для здоровья сердечной мышцы необходимо регулярно уделять не менее 150 минут физической активности в неделю. Об этом "Известиям" рассказала кардиолог…
Кардиолог Мария Лобова обратила внимание на риски, связанные с длительным сидением и неправильной осанкой. Специалист отмечает, что скрещивание ног, при…
Американские ученые из Калифорнийского университета в ходе исследования выяснили заявили, что при ограничениях в питании, вопреки распространенному мнению, истощение физических…
Совет для борьбы с депрессией без лекарственных препаратов дал врач общей практики, заслуженный врач города Москвы и телеведущий Александр Мясников…
Несмотря на необходимость физической активности, спорт может быть опасен для здоровья, особенно в зрелом возрасте. Так, качать железо нет смысла…
Хирург Ашот Григорьян назвал эффективные способы снижения риска тромбоза, который является смертельным заболеванием. Оказывается, достаточно диеты и простых упражнений. Врач…
Физическая активность благотворно влияет на предотвращение развития рака. Наиболее эффективными видами спорта являются плавание, бег, ходьба, теннис и езда на…
Низкая физическая активность считается независимым фактором риска ожирения, ишемии, гипертонии, рака толстой и прямой кишки и диабета 2 типа, а…
Сегодня гипертония поражает не только старшее поколение, но и молодежь. Около 23% людей с высоким кровяным давлением - пациенты в…
Ежедневная активность, включая быструю ходьбу и спешку, уменьшает риск развития множественных видов рака на 30%. Об этом в Telegram-канале сообщила…