Зарина Абаева, фитнес-тренер сообщила о главных ошибках людей, которые приступают к первым тренировкам. Главная ошибка, по мнению тренера, это отсутствие…
Фитнес-тренер Энтони Дж. Юнг советует всем, кто хочет ускорить процесс похудения, иногда устраивать углеводные перекусы. Тренер назвал три простых способа…