ежедневная норма

Гастроэнтеролог Ильяшенко: Порция черешни в день составляет 200-300 граммов

Несмотря на обилие витаминов, черешню и абрикосы нельзя есть в больших количествах. По словам диетолога Люберецкой областной больницы Светланы Ильяшенко,…

6 месяцев назад

Врач Еделев: Одно яйцо повышает уровень вредного холестерина на 13%

Приближающаяся Пасха заставляет нас вспоминать о куличах и крашеных яйцах. Даже люди, далекие от религии, в праздничные дни пробуют эти…

8 месяцев назад

Эндокринолог Тараско: Питьевую воду нельзя полностью заменять другими напитками

Для нормального функционирования организма необходимо выпивать определенное количество жидкости в день. Что это за норма и чем можно заменить воду,…

8 месяцев назад

Диетолог Попкова: Ежедневная норма зеленого чая составляет не более 3 чашек

Помимо приятного вкуса, в зеленом чае содержится кофеин, который придает ощущение свежести и энергии. Напиток может стать альтернативой кофе для…

8 месяцев назад

Гастроэнтеролог Утюмова: Безопасная доза кофеина в сутки составляет 150 мг

Кофеин является естественным стимулятором. Он уменьшает чувство усталости, улучшает настроение и повышает концентрацию внимания. Кофеин содержится в таких продуктах, как…

8 месяцев назад

Диетолог Подымникова: Употребление более двух бананов в день приводит к лишнему весу

Включение в рацион бананов помогает улучшить качество кожи человеку. При этом нельзя употреблять более двух фруктов в день, потому что…

9 месяцев назад

Терапевт Заплавнова назвала безопасной нормой сливочного масла 10 гр в день

Информационный портал NEWS.ru опубликовал интервью с терапевтом Кристиной Заплавновой, которая рассказала корреспонденту издания о популярном и любимом продукте, который может…

10 месяцев назад

Диетолог Соломатина: Норма сахара не должна превышать 10% от всей еды за день

Количество съедаемого человеком в сутки сахара не должно превышать 10% от общего суточного объема съеденных продуктов (калорий), заявила российский врач-диетолог…

1 год назад

Диетолог Макиша раскрыла маркетинговый ход о белом и коричневом сахаре

Сегодня на прилавках магазинов много видов сахара: белый, рафинированный, кристаллический, коричневый. Отличаются ли они своими качествами и какому виду лучше…

1 год назад

Терапевт Асанов назвал количество шагов, которые необходимо проходить в день

Ведение малоподвижного образа жизни негативным образом сказывается на организме человека. О том, сколько необходимо проходить шагов в день для укрепления…

2 года назад