Дыхательные упражнения, особенно задержки дыхания и ритмичные техники, способствуют ускорению сжигания калорий. Совместно с тренировками они помогают быстрее сбросить вес.…
Дыхательные техники позволяют повышать концентрацию и снижать уровень стресса. Эти методики известны с древних времён и активно применяются не только…
Дыхательные упражнения для профилактики болезни Альцгеймера советует российский врач-эндокринолог Зухра Павлова. В соответствии с её рекомендациями, опубликованными в Telegram-канале DoctorPavlova,…
С помощью элементарных дыхательных упражнений снизить вероятность развития деменции, которая охватывает клетки мозга человека, выяснили ученые из США. Об этом…