Дыхательные техники позволяют повышать концентрацию и снижать уровень стресса. Эти методики известны с древних времён и активно применяются не только…
Выгорание, чрезмерная эмоциональность, переутомление могут вызвать у человека состояние апатии. На него также влияет недостаток кислорода в тканях тела или…
Практики осознанности без медитации, могут уменьшить тревогу и стрессовое состояние у пациентов на приеме у врача-стоматолога, в том числе и…