Испанские медики определили, что люди, которые практикуют дневной сон, не должны тратить более 30 минут на дневной отдых, сообщает MedikForum.ru.…
Калифорнийские ученые наблюдали за 1,4 тыс. добровольцами за 14 лет. Они обнаружили, что продолжительность и частота сна зависят от возраста.…
По данным издания «Слово и Дело», вы не должны намеренно разбивать продолжительность сна. Причины объяснила сомнолог Елена Царева. Во-первых, стоит…