диетологические рекомендации

Главврач Осипов: Правильное питание укрепляет сосуды в возрасте 40+

В возрасте 40+ на организм человека в целом, а также на функционирование сердца и сосудов положительно влияет здоровое питание, констатировал…

3 месяца назад

Диетолог Тейлор: Неправильные пищевые привычки усиливают тягу к сладкому

Американские диетологи из Кливлендской клиники поделились советами, как эффективно можно снизить суточное употребление сахара и преодолеть зависимость от сладкого.  Об…

3 месяца назад

Диетолог Дианова: Яйца на завтрак следует есть с овощами и хлебом

Идеальным и простым вариантом ежедневного считается завтрак из яиц, цельнозернового хлеба, а также свежих или тушеных овощей или зелени, отметила…

3 месяца назад

Диетолог Дианова: При грудном вскармливании допускается употребление ПП-шарлотки

Ключевые продукты, которые необходимы для кормящей мамы и малыша, перечислила исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог первой категории…

3 месяца назад

EPA: Употребление рыбы с ртутью имеет серьезные последствия для здоровья

Несмотря на полезные свойства рыбы, потребление некоторых её видов может представлять серьёзные риски для организма из-за содержания в них ртути.…

3 месяца назад

Гастроэнтеролог Вялов: При диарее в рацион следует включить бананы и тосты

При диарее в рацион необходимо включить бананы и тосты, которые являются частью диеты «Брат», облегчающей состояние при пищевом отравлении, рекомендовал…

3 месяца назад

Диетолог Соломатина: В возрасте 40+ завтрак не должен повышать уровень глюкозы в крови

Завтраки у людей после 40 лет должны быть разнообразными, при этом они не должны способствовать инсулинорезистентности, повышая уровень глюкозы в…

3 месяца назад

Эндокринолог Калошина: Завтрак необходим только при чувстве голода

Чтобы разогнать метаболизм, осуществлять первый прием пищи следует только при наличии у человека чувства голода, а не сразу после пробуждения,…

3 месяца назад

Здоровое питание.рф: Для здоровья печени необходимы свекла, ягоды и тыква

Регулярно включать в рацион тыкву, свеклу и ягоды для поддержания здоровья печени рекомендовали эксперты проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание». Об этом…

3 месяца назад

Диетолог Дианова: Черный хлеб, кальмары и рыба улучшают работу мозга

Продукты, богатые необходимыми микроэлементами (В1, В9, йод, Омега-3 и биофлавоноиды), важно регулярно добавлять в рацион для улучшения работы головного мозга,…

3 месяца назад