Следует избегать экстремальных диет, так как они могут быть очень опасными для здоровья. Жесткие ограничения могут вызвать физические и психические…
Депрессия — это не просто пониженное настроение или временная хандра, а серьезное психическое расстройство, которое требует внимания и медицинской помощи,…
Классическая музыка оказывает значительное воздействие на эмоциональное состояние человека, и недавние исследования в Китае подтвердили, что она может иметь особенно…
Депрессия — это состояние, которое зачастую развивается постепенно, что делает его раннее выявление трудным как для самого человека, так и…
Для жителей крупных городов День сурка, сопряженный с монотонностью определенных каждодневных действий — довольно частое явление, которое впоследствии может привести…
В исследовании, проведенном американскими учеными и опубликованном в журнале Nature Medicine, была обнаружена связь между недостаточным качеством сна и увеличенным…
Здоровое питание и регулярная физическая активность могут справиться с симптомами легкой депрессии так же эффективно, как и сеансы психотерапии. Такое заявление…
В случае хронической усталости, потери внимания и снижения когнитивных способностей и, конечно же, нарушений сна и депрессивных состояний люди часто…
Люди часто думают, что тяга к сладкому вызвана мозговой усталостью или стрессом. Однако есть важные причины, указывающие на необходимость уделять…
Недавнее исследование, проведенное учеными из университета Цзяотун в Китае, выявило связь между изменчивостью в режиме питания и повышенным риском депрессивных…