Фасоль, горох и чечевица могут конкурировать с мясом по содержанию и качеству белка, как сообщает CNN, ссылаясь на исследования Стэнфордского…
Продукты, содержащие витамины D и К2, такие как жирная морская рыба и бобовые, помогают организму усваивать кальций, говорит диетолог Михаил…