Праздничные гирлянды могут стать причиной бессонницы, особенно если они светят синим цветом или мигают. Член Российского общества сомнологов Павел Кудинов…
Мелатонин стал очень популярным после того, как врачи начали говорить о повышенной тревожности и ухудшении качества сна. Однако в больших…
В мире науки существует загадочная болезнь, при которой человек буквально теряет способность спать. Нейробиолог Михаил Васильев поделился результатами недавних исследований…
Бессонницу можно контролировать без лекарств. Об этом сообщил информационному агентству URA.Ru невролог, сомнолог Никита Горбачев. По словам эксперта, причины нарушений…
Сон является важной составляющей общего состояния здоровья человека. Нарушения сна могут замедлить процессы восстановления организма и значительно ухудшить качество жизни.…
Ученые из Сеченовского университета обнаружили, что сочетание медикаментозной терапии с когнитивно-поведенческой терапией позволяет эффективно лечить как хроническую мигрень, так и…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал Independent. Употребление кофеина и алкогольных…
Российские врачи рекомендуют молоко с куркумой в качестве полезного напитка для поддержания здоровья и профилактики различных заболеваний, в том числе…
Кандидат психологических наук, клинический психолог-сомнолог Алексей Мелехин поделился эффективным методом преодоления проблем засыпания. Если уснуть невозможно, специалист рекомендует встать с…
Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала в беседе с изданием aif.ru, что бессонница в зрелом возрасте является признаком старческого слабоумия, что может…