«4-7-8»

Сомнолог Панков: Техника «4-7-8» способствует быстрому засыпанию

Разнообразные техники дыхательных упражнений могут помочь быстрее заснуть человеку за счет расслабления. Такой из них является «4-7-8», констатировал российский врач-невролог,…

6 месяцев назад