В период скачков температуры поскользнуться и оступиться может каждый. Но падения и переломы в основном получают люди из группы риска.…
Специи — начиная от соли и заканчивая перцем и имбирём — неотъемлемая часть питания. Многие из них обладают рядом полезных…
Осенне-зимний период традиционно отмечается увеличением падений и травм. Одним из сложных случаев является перелом тазобедренной кости. В группе риска —…
С возрастом после сна на теле появляются отеки и следы от подушки и одеяла. Виной тому — постепенно замедляющийся метаболизм…
Молочные продукты — необходимый элемент рациона современного человека. Особенно полезна их кисломолочная версия, которая является не только источником кальция, но…
Крещенские купания — не только старая традиция, но и испытание для организма. Чтобы ритуал прошел без последствий для здоровья, необходимо…
В это воскресенье православные люди будут отмечать праздник Крещения Господня. Но соблазн окунуться в ледяную воду и испытать себя одолевает…
Дыхательные упражнения, особенно задержки дыхания и ритмичные техники, способствуют ускорению сжигания калорий. Совместно с тренировками они помогают быстрее сбросить вес.…
Наша кровь имеет свойство менять свой состав в зависимости от возраста и заболеваний. Но иногда у людей могут происходить изменения,…
Наша кровь претерпевает серьезные изменения с возрастом. Наиболее пластичной она бывает в детстве. А в пожилом возрасте в ней стремительно…