Россиянам рассказали, что поможет избежать в жару теплового удара

Рекомендуется не выходить на улицу в самые жаркие часы, следует пить до 2 л воды в день (при отсутствии противопоказаний) и существенно ограничить прием алкоголя непосредственно для того, чтобы избежать солнечного удара. Об этом ТАСС накануне рассказала доцент кафедры факультетской терапии ИМД Пироговского университета Ирина Макарова.

По ее словам, также следует использовать в жару головной убор и солнцезащитный крем, смачивать поверхность тела влажной тканью или принимать прохладный душ.

Эксперт добавила также, что легкие работы непосредственно на свежем воздухе лучше выполнять в прохладные утренние или вечерние часы, то есть когда нет воздействия прямых солнечных лучей. Кроме того, работать следует с регулярными перерывами на отдых.

Она пояснила, что солнечный удар способен перегреть организм выше 40 °С, что чревато лихорадкой, головной болью, тошнотой и головокружением. В целом, данное состояние может быть угрозой для жизни.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что ученые в США нашли способ оперативно выявлять рецидивы клещевого боррелиоза.