Здоровье

Врач Матвеева рассказала о пользе для мозга «дефолтного режима»

Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому же, один-два часа в день и как минимум один день в неделю рекомендуется полностью проводить совсем без гаджетов для процедуры восстановления мозга. Об этом сообщила накануне доктор медицинских наук, доцент кафедры клинического моделирования здоровья и персонализированной медицины Новосибирского госуниверситета Мария Матвеева.

Она пояснила, что мозгу человека требуется время для восстановления и работы в так называемом «дефолтном режиме». Это состояние, когда он обрабатывает информацию, затем генерирует идеи и отдыхает.

Матвеева подчеркнула, в том числе, что особую актуальность такие рекомендации получают, когда человек достаточно часто работает с контентом, созданным непосредственно нейросетями. По ее словам, после работы с ИИ или цифровым контентом следует переключаться на офлайн-активности: прогулки, чтение бумажных книг, творчество, спорт.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что разработан метод выявления лазером возрастной дегенерации сетчатки.

Марта Леви

Последние статьи

JCB: найден способ повысить эффективность «временной» генной терапии

Молекулярные биологи из США и Европы выяснили, что клеточный рецептор CD44 и фермент EPHA2 в…

4 дня назад

В РФ создан алгоритм поиска мутаций, связанных с раком прямой и толстой кишки

Российские ученые разработали специальный вычислительный метод, позволяющий за очень короткое время выявлять соответствующие вариации в…

4 дня назад

Организм новорожденных обезьян очистили от аналога ВИЧ посредством комбо-терапией

Американские молекулярные биологи сумели экспериментальным опытом показать, что организм детенышей макак-резусов можно полностью очистить от…

5 дней назад

PNAS: создана дыхательная смесь для снижения риска развития кессонной болезни

Американские медики создали особую дыхательную смесь на основе кислорода и тетрафторида углерода - известного инертного…

5 дней назад

В САФУ создадут методику анализа стероидов в растительном сырье

Ученые Северного Арктического федерального университета (САФУ) в Архангельске намерены разработать методологию анализа тритерпеноидов и стероидов…

5 дней назад

В РФ стали моделировать индивидуальные клапаны для главной артерии организма

Российская группа исследователей сумела придумать методику моделирования протеза клапана для самой главной в организме человека…

1 неделя назад