Здоровье

Врач Матвеева рассказала о пользе для мозга «дефолтного режима»

Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому же, один-два часа в день и как минимум один день в неделю рекомендуется полностью проводить совсем без гаджетов для процедуры восстановления мозга. Об этом сообщила накануне доктор медицинских наук, доцент кафедры клинического моделирования здоровья и персонализированной медицины Новосибирского госуниверситета Мария Матвеева.

Она пояснила, что мозгу человека требуется время для восстановления и работы в так называемом «дефолтном режиме». Это состояние, когда он обрабатывает информацию, затем генерирует идеи и отдыхает.

Матвеева подчеркнула, в том числе, что особую актуальность такие рекомендации получают, когда человек достаточно часто работает с контентом, созданным непосредственно нейросетями. По ее словам, после работы с ИИ или цифровым контентом следует переключаться на офлайн-активности: прогулки, чтение бумажных книг, творчество, спорт.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что разработан метод выявления лазером возрастной дегенерации сетчатки.

Марта Леви

Последние статьи

Russian Field: свыше трети россиян признались в курении

Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…

5 часов назад

Преэклампсию у женщин подавили впервые при помощи терапии на базе антител

Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…

7 часов назад

МГУ: разработан метод выявления лазером возрастной дегенерации сетчатки

Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…

1 день назад

В СПбГУ созданы наночастицы для дозированной доставки лекарств в организм

Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…

1 день назад

Лучшие юридические компании по банкротству физлиц в 2026 году в России

По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…

5 дней назад

Разработанная в КНР генная терапия от глухоты вернула слух многим пациентам

Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…

5 дней назад