Здоровье

Врач Матвеева рассказала о пользе для мозга «дефолтного режима»

Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому же, один-два часа в день и как минимум один день в неделю рекомендуется полностью проводить совсем без гаджетов для процедуры восстановления мозга. Об этом сообщила накануне доктор медицинских наук, доцент кафедры клинического моделирования здоровья и персонализированной медицины Новосибирского госуниверситета Мария Матвеева.

Она пояснила, что мозгу человека требуется время для восстановления и работы в так называемом «дефолтном режиме». Это состояние, когда он обрабатывает информацию, затем генерирует идеи и отдыхает.

Матвеева подчеркнула, в том числе, что особую актуальность такие рекомендации получают, когда человек достаточно часто работает с контентом, созданным непосредственно нейросетями. По ее словам, после работы с ИИ или цифровым контентом следует переключаться на офлайн-активности: прогулки, чтение бумажных книг, творчество, спорт.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что разработан метод выявления лазером возрастной дегенерации сетчатки.

Марта Леви

Последние статьи

Создана цифровая система для индивидуальной реабилитации после пневмонии

Специалисты Дальневосточного научного центра физиологии и патологии дыхания создали цифровую систему для разработки индивидуальных программ…

20 часов назад

Гинцбург: онковакцина у первого пациента уничтожила метастазы

Первый пациент, прошедший курс лечения российской онковакциной, завершил терапию. По результатам обследований, метастазы у него…

23 часа назад

В МГУ разработана тест-система для диагностики муковисцидоза у младенцев

Российские исследователи создали тест-систему для выявления муковисцидоза у новорожденных по химическому составу выдыхаемого воздуха. Новая…

1 день назад

В НовГУ выяснили, как нейромедиаторы кишечных бактерий влияют на мозг

Влияние кишечных бактерий на работу мозга может осуществляться не только через вещества, которые они производят,…

2 дня назад

В РФ ученые создали новый рентгеновский детектор с возможностью видеть химсостав

Специалисты Томского государственного университета (ТГУ) разработали детекторный модуль, способный не только формировать рентгеновское изображение объекта,…

2 дня назад

В РФ разработана технология получения мембран из тефлона для хирургии

Ученые Томского политехнического университета совместно с коллегами создали первую отечественную технологию производства барьерных мембран из…

2 дня назад