Фото: Общественная Служба Новостей
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в последующем ведет к нарушениям выработки мелатонина, отвечающего за качество сна. Об этом на XIII Международном форуме «Сон-2026», проходящем в Москве во Всемирный день сна, сообщила клинический генетик-консультант подразделения группы компаний VPS Healthcare в Омане Анна Раджаб.
Она пояснила, что люди ложились традиционно спать, когда темнело, а на современном этапе у нас имеется электричество, экраны телевизоров, электронных гаджетов. Мозговая система человека воспринимает весь этот свет непосредственно как дневной, что и определяет большую проблему: мелатонин перестает правильно работать.
Эксперт также указала на известное негативное воздействие стресса: сильное напряжение на работе и постоянное чтение тревожных новостей заметно влияют на качество ночного отдыха.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что в РФ найден новый метод анализа речи для ранней диагностики деменции.
Ученые и студенты Университета Решетнева в Красноярске создали технологию производства витаминного порошка из тыквы. Полученный…
Японские ученые обнаружили механизм, благодаря которому употребление оливкового масла непосредственно перед едой может замедлять повышение…
Российские и французские ученые выяснили, что квантовые точки способны стать более эффективной альтернативой традиционным флуоресцентным…
В России по итогам 2025 года официально зарегистрировали 3,7 млн человек с ожирением, причем около…
Употребление достаточного количества белка действительно способно помогать контролировать аппетит и сохранять мышечную массу во время…
Российские специалисты установили молекулярные особенности работы ферментов, которые могут быть использованы для создания эффективных биокатализаторов.…