Фото: Общественная Служба Новостей
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в последующем ведет к нарушениям выработки мелатонина, отвечающего за качество сна. Об этом на XIII Международном форуме «Сон-2026», проходящем в Москве во Всемирный день сна, сообщила клинический генетик-консультант подразделения группы компаний VPS Healthcare в Омане Анна Раджаб.
Она пояснила, что люди ложились традиционно спать, когда темнело, а на современном этапе у нас имеется электричество, экраны телевизоров, электронных гаджетов. Мозговая система человека воспринимает весь этот свет непосредственно как дневной, что и определяет большую проблему: мелатонин перестает правильно работать.
Эксперт также указала на известное негативное воздействие стресса: сильное напряжение на работе и постоянное чтение тревожных новостей заметно влияют на качество ночного отдыха.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что в РФ найден новый метод анализа речи для ранней диагностики деменции.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…