Фото: Общественная Служба Новостей
Врач общей практики Хелен Эван-Хоуэллс недавно перечислила две основные привычки, которые прослеживаются у всех ее пациентов-долгожителей. Об этом сообщает британский Daily Mirror.
Первой общей чертой людей, по мнению врача, которые дожили до глубокой старости, является несомненная любовь к спорту. В целом физические упражнения довольно положительным образом сказываются не только на состоянии всего организма, но также и на психическом здоровье человека. Врач пояснила, что физнагрузка полезна в том числе для профилактики болезни Альцгеймера.
Вторым основным принципом благополучной старости Эван-Хоуэллс называет профилактику заболеваний инфекционной природы. Она уточнила, что все знакомые ей долгожители стараются избегать любых контактов с заболевшими родственниками и друзьями. Кроме того, долгожители часто моют руки.
Эван-Хоуэллс добавила, что пожилым важно к тому же придерживаться в целом сбалансированного и полноценного питания, и по возможности не переутомляться.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что негативные образы в мультфильмах плохо влияют на детей.
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…
Клещи начинают ощущать присутствие живого существа практически на расстоянии 10 м, как рассказала ТАСС накануне…
Специалисты Центра языка и мозга Высшей школы экономики (ВШЭ) и Научного центра психического здоровья (НЦПЗ)…
Ученые Новгородского государственного университета имения Ярослава Мудрого (НовГУ) придумали программный комплекс, работающий на базе ИИ…