Психолог Сальникова: письмо от руки помогает в контроле над эмоциями

Психолог Дарья Сальникова рассказала накануне, что обычное письмо от руки помогает человека контролировать эмоции. В беседе с «Радио 1» эксперт объяснила, что в целом письменная речь является по сути основой формирования высших психических функций в организме, которые развиваются у детей примерно в возрасте до шести-семи лет.

По ее словам, при обычном письме эмоции, как правило, проходят через так называемую обратную последовательность — от проговаривания проблемы к ее осознанию, и мозг таким образом принимает эту информацию.

Сальникова пояснила, что техника терапевтического письма бывает особенно полезна, когда скапливается в какой-то момент слишком много эмоций, способных в целом перерасти во что-то весьма негативное. В таких случаях рекомендуется, вместо того чтобы высказывать довольно неконструктивные слова партнеру, лучше выплеснуть их на бумагу, а уже после этого спокойно и осознанно озвучить свои мысли.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что вредные трансжиры могут заменить гелем из водорослей и пчелиного воска.