Фото: Общественная Служба Новостей
Нехватка железа в организме затрагивает практически до трети женщин, оставаясь при этом самым распространенным дефицитом питательных веществ в мире. Об этом сообщается в журнале BBC Science Focus.
Железо необходимо в целом для выработки энергии, а также нормальной мозговой активности и поддержания иммунной системы. По данным Всемирной организации здравоохранения, железодефицитная анемия выявляется примерно у 31% женщин репродуктивного возраста, а также 36% беременных и порядка 40% детей до пяти лет.
Основным способом при лечении дефицита железа считаются пероральные препараты данного микроэлемента. При тяжелых формах или сложности с приемом таблеток возможно также внутривенное введение железа. Эксперты отмечают, что предотвратить большинство случаев дефицита можно в том числе с помощью питания, то есть включать в рацион продукты, богатые железом, — красное мясо, зеленые листовые овощи, бобовые, семена, обогащенные железом злаки, орехи.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что миф о рабочем давлении может привести к повреждению почек и сердца.
Ученые Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова создали новые гибридные химические соединения, которые продемонстрировали…
Американские ученые выявили необычный механизм действия гена E2F1, который способен запускать процесс клеточного деления еще…
Исследователи НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург совместно со специалистами отделения нейрореабилитации Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА…
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…