freepik/freepik.com
Если перестать постоянно формировать привычки и зацикливаться на одних и тех же действиях, можно улучшить здоровье мозга.
Исследование показало, что разнообразие повседневной деятельности и изменение характера занятий приводит к улучшению общей работы мозга. Люди, чья деятельность включала семь распространённых повседневных занятий, показали более высокие результаты в области когнитивных и исполнительных функций, а также лучшую эпизодическую память.
Разнообразное и сбалансированное питание улучшает психическое здоровье и когнитивные функции, приводя к более активной работе задней поясной извилины, которая отвечает за когнитивные и поведенческие процессы.
Изменение привычного распорядка дня тренирует мозг, повышает нейропластичность и поддерживает высокий уровень когнитивных способностей на протяжении всей жизни.
Учёные обнаружили, что люди, как правило, становятся счастливее, когда отвлекаются от повседневной рутины и исследуют новые места, получают новые впечатления.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что рассеянный склероз может проявляться за 15 лет до диагноза.
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…