freepik/freepik.com
Если перестать постоянно формировать привычки и зацикливаться на одних и тех же действиях, можно улучшить здоровье мозга.
Исследование показало, что разнообразие повседневной деятельности и изменение характера занятий приводит к улучшению общей работы мозга. Люди, чья деятельность включала семь распространённых повседневных занятий, показали более высокие результаты в области когнитивных и исполнительных функций, а также лучшую эпизодическую память.
Разнообразное и сбалансированное питание улучшает психическое здоровье и когнитивные функции, приводя к более активной работе задней поясной извилины, которая отвечает за когнитивные и поведенческие процессы.
Изменение привычного распорядка дня тренирует мозг, повышает нейропластичность и поддерживает высокий уровень когнитивных способностей на протяжении всей жизни.
Учёные обнаружили, что люди, как правило, становятся счастливее, когда отвлекаются от повседневной рутины и исследуют новые места, получают новые впечатления.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что рассеянный склероз может проявляться за 15 лет до диагноза.
Подготовиться к сезону гриппа и снизить риск распространения инфекции помогут вакцинация, использование масок, соблюдение санитарно-дезинфекционного…
Ученые из Томска предложили новый способ производства порошка форстерита — материала, который применяется при создании…
Проект молодого ученого ТГТУ Кристины Савиновой по разработке анатомического термоизоляционного кокона для недоношенных детей получил…
Исследователи Воронежского государственного университета с использованием компьютерного моделирования оценили потенциальную противоопухолевую активность биологически активных соединений,…
Для активизации процессов расщепления жировой ткани и последующего снижения веса наиболее эффективными могут оказаться продолжительные…
Первый российский биочип «Биочип-А», предназначенный для определения генетического риска развития болезни Альцгеймера, прошел испытания на…