freepik/freepik.com
Если перестать постоянно формировать привычки и зацикливаться на одних и тех же действиях, можно улучшить здоровье мозга.
Исследование показало, что разнообразие повседневной деятельности и изменение характера занятий приводит к улучшению общей работы мозга. Люди, чья деятельность включала семь распространённых повседневных занятий, показали более высокие результаты в области когнитивных и исполнительных функций, а также лучшую эпизодическую память.
Разнообразное и сбалансированное питание улучшает психическое здоровье и когнитивные функции, приводя к более активной работе задней поясной извилины, которая отвечает за когнитивные и поведенческие процессы.
Изменение привычного распорядка дня тренирует мозг, повышает нейропластичность и поддерживает высокий уровень когнитивных способностей на протяжении всей жизни.
Учёные обнаружили, что люди, как правило, становятся счастливее, когда отвлекаются от повседневной рутины и исследуют новые места, получают новые впечатления.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что рассеянный склероз может проявляться за 15 лет до диагноза.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…