freepik/freepik.com
Если перестать постоянно формировать привычки и зацикливаться на одних и тех же действиях, можно улучшить здоровье мозга.
Исследование показало, что разнообразие повседневной деятельности и изменение характера занятий приводит к улучшению общей работы мозга. Люди, чья деятельность включала семь распространённых повседневных занятий, показали более высокие результаты в области когнитивных и исполнительных функций, а также лучшую эпизодическую память.
Разнообразное и сбалансированное питание улучшает психическое здоровье и когнитивные функции, приводя к более активной работе задней поясной извилины, которая отвечает за когнитивные и поведенческие процессы.
Изменение привычного распорядка дня тренирует мозг, повышает нейропластичность и поддерживает высокий уровень когнитивных способностей на протяжении всей жизни.
Учёные обнаружили, что люди, как правило, становятся счастливее, когда отвлекаются от повседневной рутины и исследуют новые места, получают новые впечатления.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что рассеянный склероз может проявляться за 15 лет до диагноза.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…