Фото: Общественная Служба Новостей
Австралийские ученые из Университета Маккуори обнаружили, что ходьба является эффективным способом борьбы с болью в пояснице. Об этом сообщает издание The Lancet.
В ходе исследования ученые оценили состояние 701 добровольца, которые ранее испытывали боли в спине и находились в стадии восстановления. Участников разделили на две группы: первая группа регулярно занималась ходьбой и посещала обучающие занятия, а вторая группа продолжала вести привычный образ жизни. Результаты показали, что ходьба снижает потребность в медицинской помощи на 50%.
Эксперты объясняют, что ходьба оказывает мягкую нагрузку на мышцы и позвоночник, снижает уровень стресса и способствует выработке эндорфинов. Таким образом, этот метод является не только бесплатным, но и эффективным способом облегчения боли в пояснице.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что нарушения сна увеличивают риск ожирения и болезней сердца.
Ученые Университета Лобачевского в партнерстве с Гентским университетом (Бельгия) сумели доказать эффективность борьбы с глиомами…
Исследователи из США выявили в рамках многолетних наблюдений непосредственно за здоровьем детей в возрасте от…
Международный коллектив медиков на данный момент завершил проведение важной третьей фазы клинических испытаний препарата сунвозертиниба,…
Молекулярные биологи из США и Швейцарии обнаружили, что развитие агрессивных форм рака простаты, которые могут…
Специалисты Сеченовского университета разработали новую систему лечения ожогов, которая существенным образом совершенствует традиционные способы лечения…
Ученые Мордовского государственного университета им. Н. П. Огарева создали магнитные наночастицы непосредственно для быстрого и…