Фото: Общественная Служба Новостей
Австралийские ученые из Университета Маккуори обнаружили, что ходьба является эффективным способом борьбы с болью в пояснице. Об этом сообщает издание The Lancet.
В ходе исследования ученые оценили состояние 701 добровольца, которые ранее испытывали боли в спине и находились в стадии восстановления. Участников разделили на две группы: первая группа регулярно занималась ходьбой и посещала обучающие занятия, а вторая группа продолжала вести привычный образ жизни. Результаты показали, что ходьба снижает потребность в медицинской помощи на 50%.
Эксперты объясняют, что ходьба оказывает мягкую нагрузку на мышцы и позвоночник, снижает уровень стресса и способствует выработке эндорфинов. Таким образом, этот метод является не только бесплатным, но и эффективным способом облегчения боли в пояснице.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что нарушения сна увеличивают риск ожирения и болезней сердца.
Ученые Сеченовского университета изучают на данный момент эффективность тренинга непосредственно для восстановления обоняния у людей…
Ученые Роспотребнадзора сумели разработать новый тест непосредственно для выявления бактерии, вызывающей гастрит. При этом время…
Ученые Омского государственного технического университета (ОмГТУ) разработали природный заменитель кожи на основе чайного гриба (комбучи),…
Устройство, которое позволяет диагностировать у человека расшатывание протеза по звуку, разработали недавно в Новосибирском НИИ…
Российские ученые превратили сочетание из аминокислот и листов двумерного соединения серы и молибдена в специальный…
Обнаруженные учеными непосредственно в планктоне озера Байкал ДНК-вирусы в целом не представляют никакой опасности для…