Фото: Общественная Служба Новостей
Австралийские ученые из Университета Маккуори обнаружили, что ходьба является эффективным способом борьбы с болью в пояснице. Об этом сообщает издание The Lancet.
В ходе исследования ученые оценили состояние 701 добровольца, которые ранее испытывали боли в спине и находились в стадии восстановления. Участников разделили на две группы: первая группа регулярно занималась ходьбой и посещала обучающие занятия, а вторая группа продолжала вести привычный образ жизни. Результаты показали, что ходьба снижает потребность в медицинской помощи на 50%.
Эксперты объясняют, что ходьба оказывает мягкую нагрузку на мышцы и позвоночник, снижает уровень стресса и способствует выработке эндорфинов. Таким образом, этот метод является не только бесплатным, но и эффективным способом облегчения боли в пояснице.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что нарушения сна увеличивают риск ожирения и болезней сердца.
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…
Ученые Новосибирского научно-исследовательского института травматологии и ортопедии (НИИТО) имени Я. Л. Цивьяна разработали и уже…
Ученые нижегородского Университета Лобачевского (ННГУ) обучили специальные модели искусственного интеллекта непосредственно для автоматического обнаружения и…
Ученые из Сингапура совместно с исследователями из стран Азии представили накануне инструмент на базе искусственного…