Фото: freepik.com/lookstudio
Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Medicine, установило связь между недостаточным количеством или плохим качеством сна и повышенным риском развития шести различных заболеваний.
В научной работе, охватившей около 7000 участников, ученые проанализировали состояние их здоровья, используя специальные браслеты для мониторинга параметров сна.
Результаты показали, что недостаток сна увеличивает вероятность развития тревожного расстройства, ожирения, гипертонии, гиперлипидемии (повышенного уровня липидов в крови), депрессии и фибрилляции предсердий (нарушения сердечного ритма). Также была выявлена связь между нарушениями фаз сна, в частности быстрой и глубокой фаз, и возникновением сердечной аритмии.
Исследователи подчеркнули важность сна для восстановления организма, поддержания метаболического баланса, функционирования иммунной системы и когнитивных функций.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что австралийские ученые опровергли распространенное мнение о том, что употребление яиц повышает уровень холестерина в крови.
К 8 Марта Life.ru и Ассоциация менеджеров выяснили, с какими барьерами сталкиваются женщины в «мужских»…
Врачи, представители администрации, бизнесмены и общественники обсудят демографию Волгоградской области. 12-13 марта в Волгограде состоится…
Специалисты Сеченовского университета придумали научную систему доставки лекарств непосредственно на основе микрочастиц природного белка -…
Ученые Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) сумели ускорить с нескольких часов практически до одной минуты процесс…
Зимой в условиях характерного для нее короткого светового дня и низких температур организм человека тратит…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный на базе так называемых индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток),…