Фото: freepik.com/lookstudio
Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Medicine, установило связь между недостаточным количеством или плохим качеством сна и повышенным риском развития шести различных заболеваний.
В научной работе, охватившей около 7000 участников, ученые проанализировали состояние их здоровья, используя специальные браслеты для мониторинга параметров сна.
Результаты показали, что недостаток сна увеличивает вероятность развития тревожного расстройства, ожирения, гипертонии, гиперлипидемии (повышенного уровня липидов в крови), депрессии и фибрилляции предсердий (нарушения сердечного ритма). Также была выявлена связь между нарушениями фаз сна, в частности быстрой и глубокой фаз, и возникновением сердечной аритмии.
Исследователи подчеркнули важность сна для восстановления организма, поддержания метаболического баланса, функционирования иммунной системы и когнитивных функций.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что австралийские ученые опровергли распространенное мнение о том, что употребление яиц повышает уровень холестерина в крови.
Американские молекулярные биологи выяснили, что частое использование соляриев в целом ведет к удвоению скорости накопления…
Департамент общественного здравоохранения штата Массачусетс (США) объявил накануне о подтверждении первого в стране случая неизлечимого…
Увеличение продолжительности жизни россиян в неизбежном порядке приведет в будущем к росту онкологических заболеваний. Об…
Ученые Первого Московского государственного медицинского университета (МГМУ) имени И. М. Сеченова и клиницисты из Китая…
Ученые из Новосибирского госуниверситета (НГУ) выяснили, что полученные в РФ наночастицы бора специально для накопления…
Специалисты Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова придумали ИИ-тренажер непосредственно для изучения иностранных языков,…