Ученые колледжа Лондона: кошмары ускоряют старение и могут привести к смерти

Ночные кошмары могут быть не просто неприятным сном, а сигналом о серьёзных проблемах со здоровьем. Согласно новому исследованию, частые плохие сны связаны с ускоренным биологическим старением организма и повышением риска преждевременной смерти в три раза, независимо от возраста, пола или этнической принадлежности. Об этом пишет MiraNews.

Результаты исследования были представлены на конгрессе Европейской академии неврологии. Доктор Абидеми Отайку из Имперского колледжа Лондона изучил данные более 185 тысяч человек и установил, что еженедельные кошмары являются более значимым фактором риска ранней смерти, чем такие известные причины, как курение, ожирение или нездоровое питание.

Эта связь сохранялась даже при учёте хронических заболеваний у участников исследования.
Учёные объясняют, что механизм этого явления связан с биологическим стрессом. Во время кошмаров мозг воспринимает их как реальную угрозу, активируя реакцию «бей или беги», что вызывает выброс гормона стресса — кортизола. Это ускоряет старение клеток. Кроме того, частые кошмары нарушают качество сна, препятствуя восстановительным процессам в организме на клеточном уровне.
Эти данные меняют подход медицины к ночным кошмарам. Если ранее их считали лишь проявлением тревожности или посттравматического расстройства, теперь специалисты выделяют «кошмарное расстройство» как самостоятельное состояние, затрагивающее до 8% людей.

Ранее мы сообщали, что 33,6% врачей негативно оценили передачу фельдшерам части обязанностей.