freepik/freepik.com
Психиатр и психотерапевт, сотрудник ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России Татьяна Зеленкова-Захарчук в беседе с kp.ru предупредила, что подавление злости и обиды может негативно сказаться на здоровье, включая нарушения функции щитовидной железы.
Она пояснила, что хронический стресс, вызванный подавлением эмоций, организм воспринимает как угрозу, что может привести к нарушениям сна, гормональным сбоям и проблемам с репродуктивным здоровьем.
Постоянная тревога повышает риск развития тиреотоксикоза — состояния, связанного с избыточной выработкой гормонов щитовидной железы, тогда как депрессия может спровоцировать гипотиреоз, характеризующийся их недостатком.
Кроме того, сдерживание негативных эмоций часто приводит к снижению самооценки, чувству беспомощности, ложной вины и утрате уверенности в себе. Чтобы предотвратить эти проблемы, Зеленкова-Захарчук рекомендовала выражать злость, обиду и разочарование безопасными способами: через вербальное общение, физическую активность или консультации с психологом.
Ранее мы сообщали, что, по мнению ученых колледжа Лондона, кошмары ускоряют старение и могут привести к смерти.
Маникюр с удалением ногтевой кутикулы у детей и подростков способен привести к микротравмам, дальнейшему проникновению…
Ученые Университета Лобачевского в Нижнем Новгороде обнаружили, что применение препарата некростатин-1 у непосредственно стареющих мышей…
Количество случаев бесплодия среди женщин в возрасте от 35 до 49 лет по всему миру…
Международный коллектив нейрофизиологов обнаружил характерные цепочки нейронов в орбифронтальной коре, а также базальных ядрах и…
Группа российских ученых создала математическую модель непосредственно для прогнозирования распространения туберкулеза в регионах РФ, а…
Продолжительность жизни сроком в 120 лет остается пока что максимальной для человека на данном этапе…