freepik/freepik.com
Психиатр и психотерапевт, сотрудник ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России Татьяна Зеленкова-Захарчук в беседе с kp.ru предупредила, что подавление злости и обиды может негативно сказаться на здоровье, включая нарушения функции щитовидной железы.
Она пояснила, что хронический стресс, вызванный подавлением эмоций, организм воспринимает как угрозу, что может привести к нарушениям сна, гормональным сбоям и проблемам с репродуктивным здоровьем.
Постоянная тревога повышает риск развития тиреотоксикоза — состояния, связанного с избыточной выработкой гормонов щитовидной железы, тогда как депрессия может спровоцировать гипотиреоз, характеризующийся их недостатком.
Кроме того, сдерживание негативных эмоций часто приводит к снижению самооценки, чувству беспомощности, ложной вины и утрате уверенности в себе. Чтобы предотвратить эти проблемы, Зеленкова-Захарчук рекомендовала выражать злость, обиду и разочарование безопасными способами: через вербальное общение, физическую активность или консультации с психологом.
Ранее мы сообщали, что, по мнению ученых колледжа Лондона, кошмары ускоряют старение и могут привести к смерти.
Российские исследователи разработали соединения на основе редкоземельных катионов, которые могут применяться для создания препаратов против…
Ученые Сибирского государственного медицинского университета разработали капсулу-биореактор BioVasc, предназначенную для оценки совместимости новых биоматериалов с…
Китайские ученые обнаружили новый вид вируса, который может передаваться человеку через укус клеща. Возбудитель получил…
Российские исследователи установили, что мезенхимальные стволовые клетки, полученные из жировых комков Биша, могут найти применение…
Штамм туберкулеза EurA1.1, обладающий устойчивостью к лекарственным препаратам, выявлен на территории России. Об этом сообщили…
Ученые Пензенского государственного университета (ПГУ) создали интерактивный тренажер, предназначенный для обучения распознаванию дефектов на рентгеновских…