freepik/freepik.com
Психиатр и психотерапевт, сотрудник ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России Татьяна Зеленкова-Захарчук в беседе с kp.ru предупредила, что подавление злости и обиды может негативно сказаться на здоровье, включая нарушения функции щитовидной железы.
Она пояснила, что хронический стресс, вызванный подавлением эмоций, организм воспринимает как угрозу, что может привести к нарушениям сна, гормональным сбоям и проблемам с репродуктивным здоровьем.
Постоянная тревога повышает риск развития тиреотоксикоза — состояния, связанного с избыточной выработкой гормонов щитовидной железы, тогда как депрессия может спровоцировать гипотиреоз, характеризующийся их недостатком.
Кроме того, сдерживание негативных эмоций часто приводит к снижению самооценки, чувству беспомощности, ложной вины и утрате уверенности в себе. Чтобы предотвратить эти проблемы, Зеленкова-Захарчук рекомендовала выражать злость, обиду и разочарование безопасными способами: через вербальное общение, физическую активность или консультации с психологом.
Ранее мы сообщали, что, по мнению ученых колледжа Лондона, кошмары ускоряют старение и могут привести к смерти.
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…
Ученые Новосибирского научно-исследовательского института травматологии и ортопедии (НИИТО) имени Я. Л. Цивьяна разработали и уже…
Ученые нижегородского Университета Лобачевского (ННГУ) обучили специальные модели искусственного интеллекта непосредственно для автоматического обнаружения и…
Ученые из Сингапура совместно с исследователями из стран Азии представили накануне инструмент на базе искусственного…