freepik/freepik.com
Психиатр и психотерапевт, сотрудник ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России Татьяна Зеленкова-Захарчук в беседе с kp.ru предупредила, что подавление злости и обиды может негативно сказаться на здоровье, включая нарушения функции щитовидной железы.
Она пояснила, что хронический стресс, вызванный подавлением эмоций, организм воспринимает как угрозу, что может привести к нарушениям сна, гормональным сбоям и проблемам с репродуктивным здоровьем.
Постоянная тревога повышает риск развития тиреотоксикоза — состояния, связанного с избыточной выработкой гормонов щитовидной железы, тогда как депрессия может спровоцировать гипотиреоз, характеризующийся их недостатком.
Кроме того, сдерживание негативных эмоций часто приводит к снижению самооценки, чувству беспомощности, ложной вины и утрате уверенности в себе. Чтобы предотвратить эти проблемы, Зеленкова-Захарчук рекомендовала выражать злость, обиду и разочарование безопасными способами: через вербальное общение, физическую активность или консультации с психологом.
Ранее мы сообщали, что, по мнению ученых колледжа Лондона, кошмары ускоряют старение и могут привести к смерти.
Российские ученые обнаружили, что флуоресцентные наночастицы можно применять в качестве специальных меток, которые позволяют выявлять…
Ученые Тверского государственного университета (ТвГУ) придумали технологию создания медных антибактериальных покрытий так называемого нового поколения,…
Ученые выяснили, что наличие в кишечнике человека микробов определенного набора способствует развитию серьезного аутоиммунного заболевания…
Общее число заболеваний органов желудочно-кишечного тракта в РФ непосредственно среди школьников снизилось за последний год…
Австралийские и американские молекулярные биологи выяснили, что выживания клеток опасного вида рака - глиобластомы 0…
Американские молекулярные биологи выяснили, что частое использование соляриев в целом ведет к удвоению скорости накопления…