В Китае выяснили, что поддержание водного баланса снижает риск инсульта

Китайские исследователи провели масштабное изучение связи между ежедневным потреблением воды и вероятностью развития инсульта. В качестве основы для анализа использовались данные Национального исследования здоровья и питания (NHANES), охватывающие период с 1999 по 2020 год. Результаты работы опубликованы в журнале Journal of Stroke and Cerebrovascular Diseases.

В выборку вошли свыше 49 тысяч участников старше 20 лет, средний возраст которых составил 49 лет. Доля мужчин среди испытуемых приближалась к 48%. После учёта демографических показателей, суточной калорийности рациона и общего объёма потребляемой жидкости выяснилось, что у людей, употреблявших наибольшее количество воды, риск инсульта был на 25% ниже, чем у тех, кто пил её минимально.

Дополнительный анализ показал: у участников, выпивавших менее 1,4 литра воды в сутки (примерно 6 стандартных чашек), вероятность возникновения инсульта значительно возрастала. Эти данные подтверждают важность поддержания водного баланса для профилактики серьёзных сердечно-сосудистых осложнений.

Ранее сообщалось, что ученые Бернского университета (Швейцария) в ходе 13-летнего исследования с участием 4170 человек обнаружили, что изменения сердечного ритма во сне служат ранним маркером серьезных заболеваний.