Фото: freepik.com/senivpetro
Употребление кофе перед сном препятствует полноценному отдыху мозга, заставляя его работать на износ. К такому выводу пришли ученые из Университета Монреаля. Результаты работы опубликованы в журнале Communications Biology.
Исследователи провели эксперимент с участием добровольцев, в ходе которого отслеживали их мозговую активность. Оказалось, что кофеин, содержащийся в напитке, снижает активность аденозина, вещества, известного как «молекула усталости».
Кроме того, кофеин оказывает воздействие на процесс выработки дофамина, норадреналина и ацетилхолина, что приводит к нарушению глубокой фазы сна. Эта фаза необходима для восстановления мозга и снижения риска развития деменции.
Исследование также показало, что негативное воздействие кофеина наиболее выражено у молодых людей в возрасте 20-27 лет. На людей в возрасте 41-58 лет напиток оказывает менее значительный эффект.
Ученые полагают, что это связано с более высоким уровнем аденозина, который накапливается в течение дня у молодых людей.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что нарезанные фрукты в супермаркетах могут содержать сальмонеллу.
Контактные линзы, рассчитанные на длительное использование, чаще подвержены накоплению белковых и липидных отложений, поэтому важно…
Российские исследователи разработали метод прогнозирования обострений хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), позволяющий оценивать риск ухудшения…
Использование чесночных настоев для закапывания в нос с целью профилактики или лечения простуды может привести…
Японские исследователи выяснили, что психологический стресс может провоцировать обострения ревматоидного артрита, воздействуя не только на…
Главными переносчиками вируса Шамонда среди животных являются кровососущие мокрецы — крошечные насекомые, которых сложно заметить…
В Уганде началась первая фаза клинических испытаний вакцины против вируса Эбола разновидности Бундибуджио. Исследование проводится…