Фото: freepik.com/senivpetro
Употребление кофе перед сном препятствует полноценному отдыху мозга, заставляя его работать на износ. К такому выводу пришли ученые из Университета Монреаля. Результаты работы опубликованы в журнале Communications Biology.
Исследователи провели эксперимент с участием добровольцев, в ходе которого отслеживали их мозговую активность. Оказалось, что кофеин, содержащийся в напитке, снижает активность аденозина, вещества, известного как «молекула усталости».
Кроме того, кофеин оказывает воздействие на процесс выработки дофамина, норадреналина и ацетилхолина, что приводит к нарушению глубокой фазы сна. Эта фаза необходима для восстановления мозга и снижения риска развития деменции.
Исследование также показало, что негативное воздействие кофеина наиболее выражено у молодых людей в возрасте 20-27 лет. На людей в возрасте 41-58 лет напиток оказывает менее значительный эффект.
Ученые полагают, что это связано с более высоким уровнем аденозина, который накапливается в течение дня у молодых людей.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что нарезанные фрукты в супермаркетах могут содержать сальмонеллу.
Северные виды рыбы, такие как мукусун и омуль, а также льняные и тыквенные масла вместо…
Дирофиляриоз, которым человека может заразить укус комара, проявляется чаще всего в виде подвижного уплотнения под…
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…