Fortune: «совы» подвержены более быстрому ухудшению когнитивных способностей

Новое исследование голландских ученых выявило повышенные риски для здоровья у людей с поздним хронотипом сна. Анализ данных 23,8 тысяч участников за 10-летний период показал, что у «сов» наблюдается более быстрое снижение когнитивных функций по сравнению с «жаворонками».

Ведущий исследователь Ана Венцлер из Университета Гронингена объясняет, что около 25% этого эффекта связано с такими факторами, как низкое качество сна и курение. Это означает, что коррекция образа жизни может частично компенсировать негативное влияние позднего хронотипа.

Особенно выраженная связь между поздним сном и когнитивным снижением наблюдалась у людей с высоким уровнем образования. Исследователи предполагают, что это может быть связано с несоответствием между их естественными биоритмами и необходимостью рано вставать на работу.

Интересно, что современные тенденции показывают увеличение продолжительности сна в высокотехнологичных странах, но это часто сопровождается нарушением естественных циркадных ритмов.

Ученые подчеркивают, что исследование охватывало только исполнительные функции мозга, и для полного понимания влияния хронотипа на другие когнитивные аспекты требуются дополнительные исследования.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что у 62% детей с пневмонией выявили сопутствующие вирусные инфекции.