Фото: Freepik / senivpetro
Новое исследование голландских ученых выявило повышенные риски для здоровья у людей с поздним хронотипом сна. Анализ данных 23,8 тысяч участников за 10-летний период показал, что у «сов» наблюдается более быстрое снижение когнитивных функций по сравнению с «жаворонками».
Ведущий исследователь Ана Венцлер из Университета Гронингена объясняет, что около 25% этого эффекта связано с такими факторами, как низкое качество сна и курение. Это означает, что коррекция образа жизни может частично компенсировать негативное влияние позднего хронотипа.
Особенно выраженная связь между поздним сном и когнитивным снижением наблюдалась у людей с высоким уровнем образования. Исследователи предполагают, что это может быть связано с несоответствием между их естественными биоритмами и необходимостью рано вставать на работу.
Интересно, что современные тенденции показывают увеличение продолжительности сна в высокотехнологичных странах, но это часто сопровождается нарушением естественных циркадных ритмов.
Ученые подчеркивают, что исследование охватывало только исполнительные функции мозга, и для полного понимания влияния хронотипа на другие когнитивные аспекты требуются дополнительные исследования.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что у 62% детей с пневмонией выявили сопутствующие вирусные инфекции.
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…
Клещи начинают ощущать присутствие живого существа практически на расстоянии 10 м, как рассказала ТАСС накануне…
Специалисты Центра языка и мозга Высшей школы экономики (ВШЭ) и Научного центра психического здоровья (НЦПЗ)…
Ученые Новгородского государственного университета имения Ярослава Мудрого (НовГУ) придумали программный комплекс, работающий на базе ИИ…