Фото: Общественная Служба Новостей
Продолжительное сидение значительно увеличивает риск внезапной сердечной смерти, однако даже минимальная физическая активность способна сократить эту опасность на 50%. К такому выводу пришли ученые после анализа данных 600 пациентов, проходивших обследования с 2016 по 2020 год.
Профессор Бетани Гиббс из Университета Западной Вирджинии отметила, что простая активность — пешие прогулки, уборка или работа в саду — оказывает на сердечно-сосудистую систему эффект, сопоставимый с интенсивными тренировками. По её словам, такие действия могут стать альтернативой для тех, кто не готов к серьёзным физическим нагрузкам.
Руководитель исследования Кит Диас подчеркнул, что для снижения риска не требуется профессиональный спорт. Достаточно сократить время, проводимое сидя, и добавить в распорядок дня любую двигательную активность. Учёный также указал, что даже пассивный отдых ночью менее вреден для сердца, чем длительное отсутствие движения в течение дня.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что клубника улучшает здоровье сердца.
Российские ученые придумали метки на базе коротких органических молекул и радионуклидов, которые могут максимально эффективно…
Российская фармацевтическая компания "Биокад" разработала уникальную технологию создания так называемых онколитических энтеровирусов с заранее заданными…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) и Института технической химии УрО РАН сумели впервые…
Китайские молекулярные биологи придумали методику для быстрого и точного (97-процентным уровнем точности) выявлять в легких…
Специалисты Новосибирского НИИ травматологии и ортопедии им. Я. Л. Цивьяна создали и уже запатентовали к…
Специалисты Сеченовского университета сумели впервые в мире разработать концепцию, согласно которой преэклампсия, которая является одним…