Фото: Общественная Служба Новостей
Продолжительное сидение значительно увеличивает риск внезапной сердечной смерти, однако даже минимальная физическая активность способна сократить эту опасность на 50%. К такому выводу пришли ученые после анализа данных 600 пациентов, проходивших обследования с 2016 по 2020 год.
Профессор Бетани Гиббс из Университета Западной Вирджинии отметила, что простая активность — пешие прогулки, уборка или работа в саду — оказывает на сердечно-сосудистую систему эффект, сопоставимый с интенсивными тренировками. По её словам, такие действия могут стать альтернативой для тех, кто не готов к серьёзным физическим нагрузкам.
Руководитель исследования Кит Диас подчеркнул, что для снижения риска не требуется профессиональный спорт. Достаточно сократить время, проводимое сидя, и добавить в распорядок дня любую двигательную активность. Учёный также указал, что даже пассивный отдых ночью менее вреден для сердца, чем длительное отсутствие движения в течение дня.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что клубника улучшает здоровье сердца.
Ученые Сеченовского университета и Научно-практического центра психического здоровья детей и подростков им. Г. Е. Сухаревой…
Депутаты Госдумы на пленарном заседании накануне приняли во втором и третьем чтениях законопроект, предусматривающий введение…
Цифровой помощник для работы кардиологов и аритмологов был создан биофизиками НИЯУ "МИФИ". Система поддержки принятия…
Медики из США завершили третью фазу серьезных клинических испытаний препарата экопипам, который разработан от синдрома…
Хронический стресс может являться одной из основных причин развития рассеянного склероза, как сообщил главный внештатный…
Необходимости массовой вакцинации россиян непосредственно от вируса лихорадки Эбола нет, поскольку эпидемиологический потенциал у данного…