Фото: Общественная Служба Новостей
Продолжительное сидение значительно увеличивает риск внезапной сердечной смерти, однако даже минимальная физическая активность способна сократить эту опасность на 50%. К такому выводу пришли ученые после анализа данных 600 пациентов, проходивших обследования с 2016 по 2020 год.
Профессор Бетани Гиббс из Университета Западной Вирджинии отметила, что простая активность — пешие прогулки, уборка или работа в саду — оказывает на сердечно-сосудистую систему эффект, сопоставимый с интенсивными тренировками. По её словам, такие действия могут стать альтернативой для тех, кто не готов к серьёзным физическим нагрузкам.
Руководитель исследования Кит Диас подчеркнул, что для снижения риска не требуется профессиональный спорт. Достаточно сократить время, проводимое сидя, и добавить в распорядок дня любую двигательную активность. Учёный также указал, что даже пассивный отдых ночью менее вреден для сердца, чем длительное отсутствие движения в течение дня.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что клубника улучшает здоровье сердца.
Медики из США в ходе экспериментов с тупайями, которые являются примитивными родичами приматов, обнаружили, что…
Молекулярные биологи из Европы выяснили, что частое развитие воспалений непосредственно в кожных покровах пожилых людей…
Пациенты-гипертоники могут говорить об ухудшении самочувствия в периоды сильной (G3) и очень сильной (G4-G5) геомагнитной…
Китайские врачи сумели провести хирургическое приживление ног пациенту, который потерял конечности в результате несчастного случая.…
Биологи британского Университета Лидса выяснили, что ключевую роль непосредственно в процессе укрепления мышц после довольно…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели создать и изучить новые антиоксидантные соединения непосредственно…