Фото: Общественная Служба Новостей
Продолжительное сидение значительно увеличивает риск внезапной сердечной смерти, однако даже минимальная физическая активность способна сократить эту опасность на 50%. К такому выводу пришли ученые после анализа данных 600 пациентов, проходивших обследования с 2016 по 2020 год.
Профессор Бетани Гиббс из Университета Западной Вирджинии отметила, что простая активность — пешие прогулки, уборка или работа в саду — оказывает на сердечно-сосудистую систему эффект, сопоставимый с интенсивными тренировками. По её словам, такие действия могут стать альтернативой для тех, кто не готов к серьёзным физическим нагрузкам.
Руководитель исследования Кит Диас подчеркнул, что для снижения риска не требуется профессиональный спорт. Достаточно сократить время, проводимое сидя, и добавить в распорядок дня любую двигательную активность. Учёный также указал, что даже пассивный отдых ночью менее вреден для сердца, чем длительное отсутствие движения в течение дня.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что клубника улучшает здоровье сердца.
Ученые Севастопольского госуниверситета и Университета науки и технологий Адамы (Эфиопия) запустили программу, в ходе которой…
Молекулярные биологи из Израиля выяснили, что испытания давунетида, довольно перспективного лекарства от неизлечимой болезни Альцгеймера,…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) представили новую технологию повышения эффективности обычного активированного угля.…
Медики из Германии обнаружили в рамках клинических испытаний, что при введении в кровеносные сосуды коленного…
Международный коллектив медиков выявил при экспериментах с прототипом РНК-вакцины от гриппа, что в целом данная…
Ученые Сибирского медицинского университета (СибГМУ) работают над созданием диагностической панели непосредственно для недоношенных детей, чья…